Pomocí tréninku paměti zlepšují život seniorům

„Používáme různé cílené metody trénování paměti a mozkového joggingu a opravdu fungují. Seniory samotné překvapuje, co všechno si dokáží zapamatovat,“ říká Kateřina Kosová, která je koordinátorkou kurzů.

Pomocí různých technik si například senioři dokážou zapamatovat telefonní čísla nebo kterým dnům v týdnu odpovídaly různá data v roce. Mozkový trénink také pomáhá předcházet Alzheimerově chorobě či dalším typům demence.

V pětičlenném týmu vedou dobrovolnice ze Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity šest kurzů, které se konají 1,5 hodiny jednou týdně. Každou skupinku navštěvuje deset až patnáct seniorů a zájem o kurzy velmi rychle roste.

„Chceme otevírat novou skupinu, proto sháním nové dobrovolníky, které budeme zaučovat,“ zmínila Kateřina, která má nyní druhý stupeň trenéra paměti a v příštím roce se připravuje na získání třetího, nejvyššího stupně.

Jejím snem je založit si centrum trénování paměti pro veřejnost, které by navštěvovali nejen senioři, ale také dospělí a dokonce i děti, což například již v dnešní době funguje v Německu.

Dobrovolnická práce s lidmi studentku velmi baví. „Vidím u seniorů pokrok, mají větší sebevědomí, kvalitnější život a také si na kurzech vytvářejí přátelské vazby. Vidím, jak jim to pomáhá, a to mě motivuje, mám dobrý pocit z toho, že to má smysl,“ svěřila se sympatická trenérka paměti. Na hodiny se svými svěřenci se Kateřina pečlivě připravuje, vymýšlí nové úkoly a cvičení, v kurzu ale používá také muzikoterapii.

K dobrovolnictví se Kateřina Kosová dostala přes Zdravotně sociální fakultu Jihočeské univerzity, ale s trénováním paměti se setkala už při studiu na střední škole, kde chodila na praxi do domova pro seniory. Vedení bezplatných kurzů trénování paměti pak bylo jen logickým vyústěním jejích zájmů.

Nominace na cenu pro dobrovolníky ji potěšila. „Je to pro mě odměna a motivuje mě to dál,“ dodala s úsměvem.