Nejlepší doba na cvičení se podle odborníků liší podle pohlaví.
Zdroj: Shutterstock
Bigorexie. Když se z posilování stane psychická porucha.
Posilování člověk musí milovat, jinak se úspěchy nedostaví.
Bigorexii se říká také Adonisův komplex.
Bigorexie hrozí především u mužů, ale nevyhýbá se ani ženám.
Ideální postava je snem většiny mužů. Stojí to ale mnoho sil a odříkání.
I z přemíry posilování může vzniknout psychická nemoc.
Některé cviky jsou jen pro opravdové svalovce.
Posilování není jen pro muže. Stále častěji mu propadají i ženy.
Cvičení se všude propaguje jako správná součást života.
Bigorektiky trápí dojem, že jejich muskulatura není dostatečně velká, že nejsou dost mohutní.
I posilování by mělo být zdravé. V některých případech se však formování postavy vymkne z rukou.
Posilovna je skvělé místo pro vyčištění hlavy.
Posilovna, nebo pilates? Nejlépe obojí.
Pevné bříško něco stojí.
Pilates si užívají i muži.
