Nejlepší doba na cvičení se podle odborníků liší podle pohlaví.
Zdroj: Shutterstock
Bigorexie. Když se z posilování stane psychická porucha.
Posilování člověk musí milovat, jinak se úspěchy nedostaví.
Bigorexii se říká také Adonisův komplex.
Bigorexie hrozí především u mužů, ale nevyhýbá se ani ženám.
Ideální postava je snem většiny mužů. Stojí to ale mnoho sil a odříkání.
I z přemíry posilování může vzniknout psychická nemoc.
Některé cviky jsou jen pro opravdové svalovce.
Cvičení se všude propaguje jako správná součást života.
Bigorektiky trápí dojem, že jejich muskulatura není dostatečně velká, že nejsou dost mohutní.
I posilování by mělo být zdravé. V některých případech se však formování postavy vymkne z rukou.
Posilovna je skvělé místo pro vyčištění hlavy.
Posilovna, nebo pilates? Nejlépe obojí.
Pevné bříško něco stojí.
Deprese se nevyhýbají ani sportovcům.
Pilates si užívají i muži.
