Samozřejmě, že s přibývajícím věkem se takové věci stávají stále častěji. Ale na druhé straně existují možnosti, jak výkonnost své paměti zlepšit a udržovat v dobré kondici. A není to ani tak náročné, jak by se mohlo na první pohled zdát.


Návody a rady, jak dosáhnout optimálního výsledku a vycvičit svůj mozek k naší spokojenosti, nabízí nová kniha českobudějovické autorky Jarmily Mandžukové. Publikace s názvem Kniha pro váš mozek patří do kategorie praktických domácích rádců a zcela určitě pomůže i vám, budete-li o to stát. Autorka nejdříve seznamuje čtenáře s mozkem jako tělesným orgánem, jeho činností a možnostmi, všímá si i rozdílů mezi mozkem ženy a muže či změn způsobených procesem stárnutí. Přehledným a čtivým způsobem předkládá čtenáři odpovědi na otázky, zda existují vhodné potraviny a správné látky zvyšující schopnosti koncentrace, učení a zapamatování informací. Nezištně poskytuje návody na cviky a metody vedoucí k posílení paměti a zlepšení soustředění, stejně jako správně volená strava. Budete možná překvapeni, co všechno dokáže pro váš mozek udělat docela obyčejná cibule, česnek, kopřiva nebo špenát…