VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Kočovala po tělocvičnách s kazeťákem na zádech

České Budějovice – Každý den namáhá cvičitelka Romana Beranová v tělocvičně nejen své tělo, ale snaží se k tomu přimět i ostatní.

10.2.2010
SDÍLEJ:

Romana Beranová předcvičuje již jedenáctým rokem v českobudějovickém Holiday Fitness Clubu. Má ráda aerobik, v poslední době ji ale nadchlo pilates.Foto: Deník/Andrea Zahradníková

Zdůrazňuje však, že pro její práci není důležitá jenom zdatnost fyzická, ale i psychická. Myslí, že předpoklady pro povolání cvičitelky dostala jako dar od boha.

„V tělocvičně jsem od čtyř let, kdy jsem se začala věnovat gymnastice. Navíc pocházím z typicky sportovní rodiny, takže moje dětství provázely lyže, brusle a snad všechny sporty kromě těch adrenalinových,“ popisuje Beranová své sportovní začátky.

Vystudovala obor fyzioterapie v Příbrami a od roku 1992 působila jako fyzioterapeutka na ortopedii, kde většinu klientů tvořili sportovci. I v té době jí to ale stále táhlo do tělocvičny a tak začala předcvičovat aerobik. „Postupem času už to nešlo skloubit, protože jsem stále utíkala do tělocvičny,“ vysvětluje. Poté ještě nějakou dobu pracovala na poloviční úvazek jako rehabilitační sestra a po večerech objížděla s kazeťákem na zádech místa, kde chtěli lektorku aerobiku.

„Nakonec mě oslovili majitelé Holiday Fitness Clubu v Českých Budějovicích, což mi vyhovovalo, protože jsem se mohla usadit na jednom místě,“ vypráví. Zakotvila tedy ve fitness centru. Nyní zde působí již jedenáctým rokem. Přiznává, že začátek byl těžký, ale ani ne tak proto, že by měla problémy s prací lektorky, ale spíš proto, že rozjet dobře fungující fitness centrum nebylo jednoduché.

Jako lektorka cvičí 21 hodin týdně, v průměru tedy tři hodiny za den. Nestává se jí však, že by se kdykoli musela k pohybu nutit. „Je to taková droga. Cvičení už se navíc stalo úplně přirozenou součástí mého dne a života,“ říká.

Na práci cvičitelky je podle ní nejnáročnější organizovat čas, když chce vyhovět svým klientům i sobě. Právě ale lidé jí tu námahu vždy vrátí. „Nejlepší na tom je jednak to, že mám koníčka jako práci, a pak to, že mě to pokaždé neuvěřitelně nabije. Odpověď od lidí je obrovská, když cvičím před lidmi, tak z nich cítím energii, vidím, že se jim to líbí. To přebije veškerou fyzickou i jinou únavu,“ popisuje.

Sparťanská výchova

S vydatnou pomocí prarodičů se jí navíc daří skloubit práci s péčí o čtyřletou dceru. Do tělocvičny se vrátila již tři měsíce po porodu. „Vždycky jsem přijela do fitness centra, odcvičila, odjela domů, nakojila dceru a pak zase dokola,“ vzpomíná. Myslí si, že díky její práci je výchova dcery trochu sparťanská, ale vede jí tím k samostatnosti a samozřejmě také k tomu, aby byl pohyb součástí i jejího života.

O cvičení jako takové mají podle ní lidé velký zájem a každým rokem se to zlepšuje. Beranová si myslí, že většina se ho již naučila brát jako nezbytnou část životního stylu. Nejvíc ji těší, že se jí díky pilates podařilo dostat do tělocvičny ženy, kterým je i 75 let.

Právě pilates je podle ní v současné době nejpopulárnější. Samotné cvičení je sice poměrně staré a původně sloužilo hlavně k rehabilitaci, ale tím, že se konečně dostalo do všeobecného povědomí, jsou hodiny pilates velmi navštěvované. „Je skvělé v tom, že ho může cvičit každý. Obvykle na něj chodí ženy kolem čtyřicítky, ale třeba také studentky, kterým nesvědčí rychlý pohyb, nebo právě bývalé gymnastky,“ připomíná.

V dnešní době navíc lidé tráví většinu času u počítače a proto již jako mladí mohou mít problémy se zády, které je na pilates přivedou. Právě to je podle Beranové hlavní důvod, proč by jej měli všichni cvičit. „Ti, co jdou na pilates jenom proto, aby zhubli, dělají od začátku chybu. Měli by přijít s tím, že jim to nějakým způsobem pomůže uzdravit tělo a hubnutí je až druhotné. I když v tomto směru to také funguje velmi dobře,“ dodává.

Dalšími hity jsou power joga, která je více silová než klasická jóga, a bodystyling. Ten je neuvěřitelně populární již řadu let. V tom se podle Beranové možná trochu odráží to, že Jihočeši jsou poněkud konzervativní. „Mají rádi svůj styl a chtějí pořád stejné hodiny. Vždycky když se objevily nějaké novinky, například cvičení na overballech, tak jsme z toho zkusili udělat samostatnou hodinu, ale neuchytilo se to, i když vím, že jinde to funguje,“ vypráví.

Pro ni samotnou se hodiny zatím rutinou nestaly. Sestavy se snaží obměňovat. Na práci ji baví především to, že je kreativní a je neustále v kontaktu s lidmi. Proto ale také nestačí být jenom v dobré fyzické kondici, ale musí být i zdatným psychologem. „Občas se někteří lidé otevřou a já jen žasnu, při jakých životních situacích je cvičení drželo nad vodou,“ vzpomíná.

Pracovním oděvem Romany Beranové je cvičební úbor. Má jich plnou skříň, stejně jako jiné ženy kostýmů. Velkou výhodou však podle ní je, že tento oděv je maximálně pohodlný.

U práce lektorky chce zůstat, jak nejdéle to bude možné. „Mám věrnou klientelu, takže jsou zvyklí cvičit, i když já třeba z nějakého zdravotního důvodu nemohu. Věřím, že když se neobjeví něco vážného, budu cvičit ještě hodně dlouho. I když už možná nezvládnu odtancovat ty rychlé hodiny, je tu vždy nějaká pomalejší varianta,“ uzavírá.

Autor: Andrea Zahradníková

10.2.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Výroba - Výroba Správci objektů 18 000 Kč

Správci objektů DPP - PROVOZNÍ. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 18000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Prac. doba: 8:00- 14:00 hod. nebo dle dohody, organizační schopnosti vítány, práce s PC, V případě zájmu zašlete stručný životopis a fotografii na email: beachparkcb@seznam.cz. Pracoviště: Jan kanea - beachklub české budějovice, Na Dlouhé louce, č.p. 12, 370 01 České Budějovice 1. Informace: Jan Kanea, .

Informační technologie - Informační technologie Programátor 25 000 Kč

Programátoři počítačových aplikací specialisté PROGRAMÁTOR FRONTENDU WEBOVÝCH APLIKACÍ. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 60000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Náš úspěch stavíme na profesionalitě, flexibilitě a na dobrých vztazích v neformálním a přátelském pracovním kolektivu., Pracovní náplň:, o Programování, vývoj, o návrhy řešení nebo jeho částí, datové modelování,, o příprava a implementace drobných i rozsáhlých projektů,, o interní testování a řešení chyb z testování i provozu,, o konzultace se zákazníkem při vývoji či řešení problémů v praxi., , Podmínkou přijetí je:, o znalosti PHP, JavaScript,, o znalosti JQuery, CSS,, o znalosti principů transakční SQL databáze, OOP,, o praxe v programování alespoň 2 roky,, o z toho alespoň 1 rok programování frontendu, , o aktivní schopnost využívat verzovací nástroje jako např. GIT, CVS,, o flexibilita, odpovědnost, kreativita,, o schopnost samostatné i týmové práce., , Oceníme znalosti:, o Nette, Sencha ExtJS, o MS SQL, MySQL,, o XML, XSLT, UML,, o Web Services, REST/SOAP., , Nabízíme:, o Atraktivní a dlouhodobě perspektivní pracovní náplň,, o motivující ohodnocení (fixní mzda + výkonnostní složka + odměny z projektů),, o zvyšování a rozšiřování znalostí a kvalifikace a profesního růstu díky odborným školením,, o pružnou pracovní dobu,, o práci na zajímavých projektech s využitím moderních technologií., , Nabídnutá mzda je od nástupní do zkušební lhůty, přes prokázání znalostí k růstu po zapracování a získání odměn.. Pracoviště: Datapartner s.r.o., Senovážné nám., č.p. 241, 370 01 České Budějovice 1. Informace: Ladislav Reisner, +420 602 368 861.

Informační technologie - Informační technologie Programátor 22 000 Kč

Programátoři počítačových aplikací specialisté programátor a seřizovač CNC strojů. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 22000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Přijmeme technického pracovníka na pozici programátor a seřizovač na CNC soustruhy a CNC frézovací centrum. Počadujeme znalost řídících systémů Heidenhain, Fanuc,základy AUTODESK inventor výhodou, praxe, min. SŠ vzdělání tech. směru. Pružná pracovní doba, plný úvazek. Životopisy zasílejte na uvedenou mailovou adresu.. Pracoviště: Centes, spol. s r. o., E. Rošického, č.p. 364, 370 05 České Budějovice 5. Informace: Renata Tomanová, +420 385 792 119.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Manipulační dělník 13 100 Kč

Pomocní manipulační pracovníci (kromě výroby) DĚLNÍK. Požadované vzdělání: bez vzdělání. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 13100 kč, mzda max. 14000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: U Sirkárny 658, České Budějovice, Pracovní smlouva se uzavírá na dobu určitou 1 rok, poté lze prodloužit na neurčito, Kontakt telefonicky, e-mailem nebo osobně na adrese firmy, denně 9 - 12 hod.. Pracoviště: Lašek transport s.r.o., U Sirkárny, č.p. 658, 370 04 České Budějovice 4. Informace: Rudolf Prášek, +420 721 683 863.


Mydlovarští dobrovolní hasiči dostali nové vozidlo. V sobotu se tak u nich na návsi konala velká sláva.
73

OBRAZEM: V Mydlovarech světili nové hasičské vozidlo

Loď Malše vozí výletníky na Vltavotýnsku. Snímek je z festivalu Vltava Open, který každý rok zahajuje plavební sezonu.

Lodí poplujeme na zámek či kolem zoo

OBRAZEM: Skauti pořád táhnou

České Budějovice - V sobotu 21. dubna rozbili na Sokolském ostrově českobudějovičtí skauti a skautky tradiční tábor, kterým slavili Skautskou pouť.

Kauza Marley: Rozsudek není

Prachatice - Prachatický soudce chce vědět od znalce více o zranění psa.

AKTUALIZUJEME

U Zbytin havaroval další motorkář

Jižní Čechy - Od sobotního rána řeší policisté několik havárií motocyklistů.

Kolony u mostů zatím nehrozí, protože auta jezdí po objížďce

Českokrumlovsko – Celé léto by měla trvat oprava mostu u tzv. dřevoskladu za Větřním na silnici II/160 směrem na Rožmberk nad Vltavou.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT