VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Kočovala po tělocvičnách s kazeťákem na zádech

České Budějovice – Každý den namáhá cvičitelka Romana Beranová v tělocvičně nejen své tělo, ale snaží se k tomu přimět i ostatní.

10.2.2010
SDÍLEJ:

Romana Beranová předcvičuje již jedenáctým rokem v českobudějovickém Holiday Fitness Clubu. Má ráda aerobik, v poslední době ji ale nadchlo pilates.Foto: Deník/Andrea Zahradníková

Zdůrazňuje však, že pro její práci není důležitá jenom zdatnost fyzická, ale i psychická. Myslí, že předpoklady pro povolání cvičitelky dostala jako dar od boha.

„V tělocvičně jsem od čtyř let, kdy jsem se začala věnovat gymnastice. Navíc pocházím z typicky sportovní rodiny, takže moje dětství provázely lyže, brusle a snad všechny sporty kromě těch adrenalinových,“ popisuje Beranová své sportovní začátky.

Vystudovala obor fyzioterapie v Příbrami a od roku 1992 působila jako fyzioterapeutka na ortopedii, kde většinu klientů tvořili sportovci. I v té době jí to ale stále táhlo do tělocvičny a tak začala předcvičovat aerobik. „Postupem času už to nešlo skloubit, protože jsem stále utíkala do tělocvičny,“ vysvětluje. Poté ještě nějakou dobu pracovala na poloviční úvazek jako rehabilitační sestra a po večerech objížděla s kazeťákem na zádech místa, kde chtěli lektorku aerobiku.

„Nakonec mě oslovili majitelé Holiday Fitness Clubu v Českých Budějovicích, což mi vyhovovalo, protože jsem se mohla usadit na jednom místě,“ vypráví. Zakotvila tedy ve fitness centru. Nyní zde působí již jedenáctým rokem. Přiznává, že začátek byl těžký, ale ani ne tak proto, že by měla problémy s prací lektorky, ale spíš proto, že rozjet dobře fungující fitness centrum nebylo jednoduché.

Jako lektorka cvičí 21 hodin týdně, v průměru tedy tři hodiny za den. Nestává se jí však, že by se kdykoli musela k pohybu nutit. „Je to taková droga. Cvičení už se navíc stalo úplně přirozenou součástí mého dne a života,“ říká.

Na práci cvičitelky je podle ní nejnáročnější organizovat čas, když chce vyhovět svým klientům i sobě. Právě ale lidé jí tu námahu vždy vrátí. „Nejlepší na tom je jednak to, že mám koníčka jako práci, a pak to, že mě to pokaždé neuvěřitelně nabije. Odpověď od lidí je obrovská, když cvičím před lidmi, tak z nich cítím energii, vidím, že se jim to líbí. To přebije veškerou fyzickou i jinou únavu,“ popisuje.

Sparťanská výchova

S vydatnou pomocí prarodičů se jí navíc daří skloubit práci s péčí o čtyřletou dceru. Do tělocvičny se vrátila již tři měsíce po porodu. „Vždycky jsem přijela do fitness centra, odcvičila, odjela domů, nakojila dceru a pak zase dokola,“ vzpomíná. Myslí si, že díky její práci je výchova dcery trochu sparťanská, ale vede jí tím k samostatnosti a samozřejmě také k tomu, aby byl pohyb součástí i jejího života.

O cvičení jako takové mají podle ní lidé velký zájem a každým rokem se to zlepšuje. Beranová si myslí, že většina se ho již naučila brát jako nezbytnou část životního stylu. Nejvíc ji těší, že se jí díky pilates podařilo dostat do tělocvičny ženy, kterým je i 75 let.

Právě pilates je podle ní v současné době nejpopulárnější. Samotné cvičení je sice poměrně staré a původně sloužilo hlavně k rehabilitaci, ale tím, že se konečně dostalo do všeobecného povědomí, jsou hodiny pilates velmi navštěvované. „Je skvělé v tom, že ho může cvičit každý. Obvykle na něj chodí ženy kolem čtyřicítky, ale třeba také studentky, kterým nesvědčí rychlý pohyb, nebo právě bývalé gymnastky,“ připomíná.

V dnešní době navíc lidé tráví většinu času u počítače a proto již jako mladí mohou mít problémy se zády, které je na pilates přivedou. Právě to je podle Beranové hlavní důvod, proč by jej měli všichni cvičit. „Ti, co jdou na pilates jenom proto, aby zhubli, dělají od začátku chybu. Měli by přijít s tím, že jim to nějakým způsobem pomůže uzdravit tělo a hubnutí je až druhotné. I když v tomto směru to také funguje velmi dobře,“ dodává.

Dalšími hity jsou power joga, která je více silová než klasická jóga, a bodystyling. Ten je neuvěřitelně populární již řadu let. V tom se podle Beranové možná trochu odráží to, že Jihočeši jsou poněkud konzervativní. „Mají rádi svůj styl a chtějí pořád stejné hodiny. Vždycky když se objevily nějaké novinky, například cvičení na overballech, tak jsme z toho zkusili udělat samostatnou hodinu, ale neuchytilo se to, i když vím, že jinde to funguje,“ vypráví.

Pro ni samotnou se hodiny zatím rutinou nestaly. Sestavy se snaží obměňovat. Na práci ji baví především to, že je kreativní a je neustále v kontaktu s lidmi. Proto ale také nestačí být jenom v dobré fyzické kondici, ale musí být i zdatným psychologem. „Občas se někteří lidé otevřou a já jen žasnu, při jakých životních situacích je cvičení drželo nad vodou,“ vzpomíná.

Pracovním oděvem Romany Beranové je cvičební úbor. Má jich plnou skříň, stejně jako jiné ženy kostýmů. Velkou výhodou však podle ní je, že tento oděv je maximálně pohodlný.

U práce lektorky chce zůstat, jak nejdéle to bude možné. „Mám věrnou klientelu, takže jsou zvyklí cvičit, i když já třeba z nějakého zdravotního důvodu nemohu. Věřím, že když se neobjeví něco vážného, budu cvičit ještě hodně dlouho. I když už možná nezvládnu odtancovat ty rychlé hodiny, je tu vždy nějaká pomalejší varianta,“ uzavírá.

Autor: Andrea Zahradníková

10.2.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Montážní dělník 17 000 Kč Montážní dělníci výrobků z kovů MONTÁŽNÍ DĚLNÍK/DĚLNICE. Požadované vzdělání: bez vzdělání. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17000 kč, mzda max. 19000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Náplň práce: montáž a příprava nerezových výrobků, práce s ručním a el. nářadím, Požadujeme: pracovitost, samostatnost, spolehlivost, důslednost, zručnost, flexibilitu, Výhodou: předchozí praxe, technická zručnost, čtení technických výkresů, Nabízíme: práce v mladém kolektivu, příjemné prostředí, závodní stravování/stravenky, benefity/firemní bonusy, příspěvek na dovolenou, firemní akce, Zaměstnavatel si přeje být kontaktovántelefonicky v době od 7-00 - 15:30 hod., nebo e-mailem. Pracoviště: Gastro production s.r.o., Zemědělská, č.p. 500, 373 81 Kamenný Újezd. Informace: Filip Čaniga, +420 702 186 815. Zákaznický servis - Zákaznický servis Pracovníci v zákaznických 30 000 Kč Pracovníci v zákaznických kontaktních centrech Specialista kontaktu s firemními zákazníky Vodafone. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 30000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Co takhle mít pohodová pracovní rána? Zažít přátelskou atmosféru, která „práci“ mění na místo, kde tě to baví. Kde tě nevyždímají jako citrón, protože co pak s člověkem bez šťávy?, , Co bude tvým posláním?, •Budeš pečovat o stávající firemní zákazníky Vodafone, rozšiřovat a zlepšovat jejich služby., •Základní práce s PC., •Soutěžit, smát se a rozvíjet se., , Jak poznáš, že jsi tím pravým uchazečem?, •Máš příjemný hlasový projev a čeština je tvůj rodný jazyk., •Pro komunikaci s lidmi nepotřebuješ manuál, naopak si bez problémů vystačíš se svým přirozeným komunikačním talentem., •Dokážeš skloubit vyřizování telefonního hovoru a současné bezchybné zapisování údajů do počítače., •Velkou výhodou je, když už máš nějaké zkušenosti s prací v call centru nebo s prodejem., , Proč do toho jít?, •Máš volbu pracovního úvazku –8, 7, 6, 5 a 4 hodinový., •Už jsi někdy v zaměstnání dostával nanuky, pizzy, ovoce nebo třeba i koblihu? U nás je to běžné., •Budeš v rodinném kolektivu a krásném pracovním prostředí (Administrativní centrum PIANO)., •Získáš zvýhodněné mobilní tarify pro tebe i tvé okolí., •Při splnění týdenního plánu máš páteční odpoledne volné!, •Pracovní doba PO - PÁ (8:00 - 16:30 – dle pracovního úvazku), víkendy a svátky volno.. Pracoviště: Atoda telemarketing, spol. s r.o., Mánesova, č.p. 83, 370 01 České Budějovice 1. Informace: Nicola Plánská, +420 380 900 122. Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 80 Kč Uklízeči a pomocníci ve zdravotnických a sociálních zařízeních DPP - UKLÍZEČ/KA. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 80 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme: loajalitu a samostatnost, spolehlivost, časová flexibilita, schopnost zvládat fyzickou práci, Popis činnosti: úklid společných prostor, toalet, kuchyňky, pokojů a kanceláří, plnění úkolů dle harmonogramu, Nabízíme: stabilní zázemí kvalitní české spoečnosti, brigáda 80,- Kč/hod, pracoviště Dobrý Voda u Českých Budějovic, Životopisy zasílejte na e-mail kosinova@dfkgroup.cz, tel. 724 927 934. Pracoviště: Css emausy s.r.o.., Lázeňská, č.p. 2438, 373 16 Dobrá Voda u Č.Budějovic. Informace: Petra Košinová, . Administrativa - Administrativa Administrativní pracovník 22 000 Kč Všeobecní administrativní pracovníci REFERENT/KA PRODEJNÍHO ODDĚLENÍ. Požadované vzdělání: úsv. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22000 kč, mzda max. 26000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracovník na této pozici zpracovávní objednávky od zákazníků, naceňuje poptávky, realizuje prodej, odpovídá na telefonické dotazy, plánuje práci pro sklad a sestavuje rozvozy zboží zákazníkům, Požadujeme: znalost práce s PC (Excell, Word), technické myšlení, flexibilitu, dobrý zdravotní stav, psychickou odolnost a pozitivní myšlení. výhodou je strojní nebo stavební průmyslovka. Pracoviště: Ferona thyssen plastics, s. r. o. - areál mane, Okružní, č.p. 2615, 370 01 České Budějovice 1. Informace: Petr Klobouček, .

Dynamo České Budějovice - Hradec Králové 3:1
6

David Ledecký hattrickem rozhodl

Ilustrační foto. Českobudějovická radnice.
4

K nové vládě města vedou dvě cesty

Muž si ustlal vedle kočárku a vyvolal pozdvižení

České Budějovice - Podezřelý pohled se naskytl ve čtvrtek brzy ráno muži, který procházel Jeremiášovou ulicí v Českých Budějovicích.

Soud bude řešit 15 návrhů na neplatnost voleb

Jižní Čechy – Hlasy voličů pro kandidující strany nebyly sečteny správně. S takovým odůvodněním sepsali Jihočeši návrhy na neplatnost říjnových komunálních voleb, které adresovaly Krajskému soudu v Českých Budějovic.

Na pódiu se neobejde bez sklenky vína

České Budějovice - Adam Balažovič je stand-up komik, kterého na pódiu málokdy uvidíte bez sklenky vína.

Sáhněte si na zbraně z filmů

Tábor – Chcete vidět, s jakými zbraněmi se natáčely filmy Letopisy Narnie: Princ Kaspian, Van Helsing nebo Mlhy Avalonu, a dokonce si na ně sáhnout?

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT