První hodina bude věnována fenoménu současné doby běhu. Jenže jak si běh oblíbit, jak začít běhat? Co vše je dobré o běhu vědět? Jak se oblékat na běhání? Stačí jenom kecky? Kdy je lepší neběhat? Co dělat, když se zadýchávám? Jak běh využít pro lepší spalování tuků a jak se připravit na amatérské závody. To vše se dozvíte v přednášce Jirky Gruntoráda.

Od 18.55 hodin vás čeká cvičení Low body aerobic s Ivetou - vyzkoušíte si opět jeden z tréninků na spalování tuků. K tomu nebude chybět série posilovacích cviků nebo kvalitní protažení.

Samozřejmostí je parkování zdarma a hlídání dětí od tří let v dětském koutku Beruška.